UNSER UMFANGREICHES SEMINAR- UND VERANSTALTUNGSPROGRAMM

mit Anne Münstermann vom Feldenkrais-Atelier 
Eintauchen auf dem Weg zur inneren Klarheit! Dank Verfeinerung der Wahr-nehmung kann innen & aussen im fliessenden Wechsel wach und frei wahrgenommen werden. Durch achtsam ausgeführte Bewegungen können wir brachliegende Fähigkeiten entdecken und im Alltag nutzen.
Kosten p.P.: CHF 460.–
zzgl. Hotel p.P. inkl. VP: DZ CHF 367,50, EZ: CHF 487,50
Anmeldeschluss 7. Januar 2026

mit Sandra Schwendener und Denise Hofmann
Ein Wochenende, an es dem um deine Bedürfnisse als Mama geht. Ankommen, abschalten & die Seele baumeln lassen Entspannungsübungen, leichtes Yoga Aroma Massagen, eintauchen in die Welt der ätherischen Öle, Übungen & Tools für mehr Energie & Gelassenheit im Mama-Alltag, Zeit in der Natur & Zeit für dich alleine zum Auftanken, Austausch mit anderen Müttern, Kulinarische Verwöhnung mit Produkten aus der Region
Kosten p.P.: CHF 539.–
zzgl: Hotel: CHF 174.– p.P./Nacht inkl. HP, im DZ CHF 119.– p.P./Nacht inkl. HP

mit Caroline Meier
Gönne deinem Körper ein Wochenendne mit Enspannung, Särkung und Ausgeglichenheit. Frische Bergluft tanken, wandern oder einfach den Garten geniessen. Mit einer Lektion Pilatesflows morgens und abends erreichst du die Balance von Körper, Seele und Geist.
Kosten p.P.: CHF 570.– im DZ, 670.– im EZ inkl. HP und 4 Einheiten Pilatesflows

Unter der fachkundigen Anleitung und Begleitung von Denise und Yves Hess (Spielbude Zug) erwarten Sie eine Vielfalt an Brett-, Würfel-und Kartenspielen, die für jeden Geschmack etwas bieten.
Kosten p.P.: CHF 495.– im DZ, CHF 645.– im EZ (DZ zur Einzelnutzung)
Kinder bis 10 Jahre spielen in Begleitung eines Erwachsenen gratis mit.

mit Iris Eva Wuethrich & Michael Ritter
Geniesse Glückshormone durch HulaDance und Wandern in der einmalig schönen Surselva. Du entscheidest ad'hoc, ob du das ganze Programm mitmachen möchtest oder nur Teile davon. Für's HulaDance sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für Einzelheiten klicke unten auf "Details". 
Kosten p.P.: CHF 300.- zzgl. Hotelkosten

mit Roland und Judith Gautschi
Das Seminar lädt ein
- inneren und äußeren Rhythmus wahrzunehmen
- sich mit der tragenden Kraft von Rhythmus zu verbinden - auch in herausfordernden Situationen
- sich Klang und Stille zu öffnen
- zu erforschen, wie wir Wiederholung, Wandel und fortwährende Veränderung erleben
- sich selber zu begegnen und dabei gleichzeitig mit anderen verbunden zu sein
- einfach da zu sein: im Nichts-Tun ebenso wie im Tun
Kosten p.P.: CHF 350.– (earlybird bis 25.03.26) CHF 320.–
zzgl. Hotel inkl. HP: EZ mit/ohne Balkon CHF 360.–/340.–, DZ mit Balkon CHF 240.–

Baden, ohne nass zu werden? Tauchen ohne Tauchanzug? Schweben ohne Flügel? Bei uns geht das. Wir baden in Sprache, tauchen in Kultur und schweben in Musik. Zudem gehen wir im Dorf Waltensburg/Vuorz auf Entdeckungsreise und geniessen Spezialitäten aus der Region.
Kosten p.P.: CHF 260.– (exkl. Kost und Logis). Student:innen (16–25 Jahre): CHF 200.–
Schüler:innen (10–16 Jahre): CHF 130.–
Earlybird: bis zum 28. Februar 2026 minus CHF 30.– auf das Kursgeld.
zzgl. Hotel: CHF 135.– inkl. Frühstück

mit Bea Lienhard / Kunstschaffende
Eva Baumann / Bewegungspädagogin
• Wir lassen den Alltag für einen Moment hinter uns und schaffen etwas Bleibendes.
• Mit vielfältigen bewegten Pausen unterbrechen wir die kreative Arbeit und aktivieren Körper und Geist für neue Ideen oder Taten.
Kursgebühren p.P.: CHF 250.–, zzgl Material CHF 140.–
Unterkunft ab CHF 346.– für zwei Nächte, EZ mit HP
Für die Unterkunft sorgen die Teilnehmenden individuell.

mit Petra Imoden von Freiraumjetzt
Dieses Retreat lädt dich ein, in deinen Körper zurückzukehren. Durch Yoga, BewusstKraft und Deep Stretch erlebst du Bewegung als Zugang zu dir selbst, entwickelst tiefe Kraft, verbindest innere Stabilität mit äusserer Aufrichtung und definierst deinen Körper ohne Härte. Du lernst, die natürlichen Zusammenhänge des Körpers zu spüren und diese Qualität in deinen Alltag mitzunehmen.
Kursgebühren p.P.: CHF 310.–, Paare: CHF 600.–
zzgl. Hotel p.P: CHF 370.– DZ zur Einzelbenutzung, CHF 260.– im DZ, CHF 240.–im Dreibettzimmer, CHF 230.– im Galeriezimmer

mit Pampamesayok Don Agustin und seinem Sohn Santos 
Seminar 1:  Ayni – Beziehung die auf Gegenseitigkeit beruht
Das Herzstück der andinen Tradition ist Ayni: großzügig geben und demütig empfangen. Es geht darum, eine bewusste, respektvolle Beziehung zu allen Wesen – Menschen, Bergen, Bäumen und den Kräften der Natur – zu entwickeln. So verbinden wir uns mit Mutter Erde, finden Erdung, Vertrauen und innere Ruhe und lernen, auf die Natur und unsere innere Stimme zu hören. In der andinen Tradition vertiefen die Paqos Ayni durch die Mesa (persönlicher Altar) und das Despacho (Opfergabe). Don Agustin zeigt, wie die Mesa im Alltag genutzt werden kann. Wer möchte, kann eine eigene Mesa beginnen oder eine bestehende neu aufladen.
Kursgebühren p.P.:  450.– CHF pro Seminar
beim Besuch von mehreren Seminaren je CHF 50.– CHF Ermässigung pro Seminar
zzgl. Hotel p.P: CHF 168.–/Nacht EZ mit VP
235.– CHF für 2 Pers./Nacht im DZ mit VP

mit Pampamesayok Don Agustin und seinem Sohn Santos 
Seminar 2: Masintin – Yanantin – Beziehungen Jede Beziehung beruht auf Ayni, dem gegenseitigen Energieaustausch. Fließen die Energien nicht – etwa durch alte Traumata oder Glaubensmuster – entsteht Stagnation. Gleichartige Energien (zwei Frauen oder zwei Männer) nennt man masintin, komplementäre (Frau und Mann) yanantin. Eine harmonische Yanantin-Beziehung zu leben, ist besonders herausfordernd.
Die andine Tradition hilft, schwere Energien zu klären und zu harmonisieren. Wir betrachten frühere masintin- und yanantin-Beziehungen, lösen Emotionen wie Wut, Schuld oder Neid und erinnern uns an unseren heiligen Ursprung – die kosmische Liebe. So können wir unsere familiären Beziehungen wieder liebevoller gestalten.
Kursgebühren p.P.:  450.– CHF pro Seminar
beim Besuch von mehreren Seminaren je CHF 50.– CHF Ermässigung pro Seminar
zzgl. Hotel p.P: CHF 168.–/Nacht EZ mit VP
235.– CHF für 2 Pers./Nacht im DZ mit VP

mit Pampamesayok Don Agustin und seinem Sohn Santos 
Seminar 3: Kawsay Pacha – die Welt der lebendigen Energien
In diesem Seminar tauchen wir tiefer in die Welt der lebendigen Energien ein. Die andinen Paqos lehren, Energien wahrzunehmen und zu bewegen – Grundlage ist Ayni mit dem lebendigen Universum.
Don Agustin führt in ein Despacho für harmonische Beziehungen zu Menschen, Tieren und Naturwesen ein. Diese Kawsay Haywarikuy (Opfergabe) fördert inneren Einklang zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein und unterstützt uns dabei, Energien zu bewegen und Wünsche zu manifestieren. Das Seminar richtet sich besonders an Teilnehmende mit Vorkenntnissen oder nach Seminar 1 oder 2.
Kursgebühren p.P.:  450.– CHF pro Seminar
beim Besuch von mehreren Seminaren je CHF 50.– CHF Ermässigung pro Seminar
zzgl. Hotel p.P: CHF 168.–/Nacht EZ mit VP
235.– CHF für 2 Pers./Nacht im DZ mit VP

mit Dora von flowyoga
Einfach du.
Im Körper ankommen. Die Seele atmen lassen.
Mit wunderbaren Menschen, Humor und ganz viel Raum für dich.
• Somatische Praxis Meditation & Körperarbeit
• Stille & Natur
• Herzverbindung& echte Begegnung
• Bio-Verpflegung & Saunazeit
Kursgebühren p.P.: CHF 350.–
zzgl Hotel: DZ zur Alleinnutzung ab CHF 348.–DZ ab 238.–

mit Jutta
Malklub für Gross und Klein, Montag-Freitag 16-18 Uhr.
Vormittags Naturerlebnis in unserer schönen Landschaft und nachmittags Malerlebnis! Ich wecke den Künstler, die Künstlerin in euch und begleite Gross und Klein beim Motive finden und Farbenspiel. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erwünscht. Auf Wunsch sind auch individuelle Zeiten möglich.
Kosten p.P.: CHF: 25.– zzgl. CHF 10.- Materialkosten

mit Jutta
Weißt du, was da blüht?
Komm mit zu einem Spaziergang mit Jutta und lerne Kräuter und Wiesen- blumen kennen. Treffpunkt 10 Uhr an der Hotelrezeption, Dauer ca. 1,5 Std., begrenzte Teilnehmerzahl
Kosten p.P.: CHF 10,–

mit Michael Saladin
mitwirkend: Johann Sonnleitner
Hörend und singend leben wir uns - unterstützt von Instrumenten - in die Grundlagen der erweiterten Tonalität ein.
Der Kurs wird ab 15 Teilnehmenden durchgeführt. Anmeldeschluss: 1. Juni 2026
Kursgebühren p.P CHF 220.–
zzgl Hotel: CHF 130.– p.P./Nacht im Doppel zur Einzelnutzung, CHF 80.–p.P./Nacht im DZ

mit Conni & Lukas
Verbringen Sie fröhliche Tage bei uns in der Surselva mit viel Tanz und Erholung. Täglicher Tanzunterricht mit Conni und Lukas, Tanzlehrer bei «Tanzkurse Zürich», aber auch genügend Zeit um zu Fuss oder mit unseren E-Bikes die Gegend zu erkunden, stehen auf dem Programm.
Kursgebühren p.P CHF 875.– im DI inkl,. HP
Donnerstag, 13.8. ab 20 Uhr Special Dance Night!

mit Michael Ritter
4 Tage Wandern in der wunderschönen Surselva. Genuss - landschaftlich wie kulinarisch - ist garantiert.
Kosten p.P.: CHF 640.– im DZ inkl. HP, Earlybird bis Ende November 2025: CHF 590.–

mit Nicole Horstmann
Tauche in die Zeitqualität des Herbstes ein – eine Zeit der Ernte, der Reflexion und des Loslassens. Erkenne, was in deinem Leben nicht mehr funktioniert, und löse dich von dem, was dich beschwert oder zurückhält. Mit achtsamer Begleitung, unterstützenden Tools und der kraftvollen Energie der Gruppe findest du zurück in deine Stärke und lässt ungesunde Muster hinter dir.
Kosten p.P.: CHF 520.– Earlybird bis 30.6.2026: CHF 420.–
zzgl. Hotel p.P.: DZ zur Einzelnutzung ab CHF 391.–, DZ ab CHF 281.–

mit Peter Walser von DANCECUBE
Disco Fox/Disco-Swing – Walzer – Boogie/Jive – Salsa – Bachata – Cha Cha Cha – Rumba o.ä.
Täglicher Tanzunterricht mit dem ehemaligen Turniertänzer Peter Walser, aber auch genügend Zeit um zu Fuss oder mit unseren E-Bikes die Gegend zu erkunden, stehen am Programm.
Donnerstag 15.10. ab 20 Uhr Special Dance Night!
Kosten p.P.: CHF 820.– im DZ inkl. HP

mit Imelda Schneider
Verbringen Sie gesellige Tage bei uns im Ucliva, unter Gleichgesinnten. Anfänger wie Profis sind willkommen. In unserer gemütlichen Cheminée-Lounge wird gestrickt, geplaudert, gefachsimpelt oder einfach nur gechillt, beim Stricken! Vier Tage lang seinem Hobby fröhnen, den Alltag ausblenden und in netter Gesellschaft durch den Tag stricken.
Kosten p.P.: ab CHF 470.– im DZ

mit Bea Lienhard
Wir arbeiten von Anfang an auf zwei bis drei Leinwänden (40x40 cm), da die Werke immer wieder trocknen müssen. Wir setzen verschiedene Materialien ein. Wir kleben, wir rubbeln und wir tragen Farbe auf. Die Bilder entwickeln sich schrittweise und bekommen so Struktur. Dazu verwenden wir unter anderem Kohlestifte oder Pastellkreiden.
Kosten p.P.: CHF 250.–, zzgl. CHF 160.– Material
Unterkunft: CHF 346.– für zwei Nächte, EZ mit HP
Für die Unterkunft sorgen die Teilnehmenden individuell.

mit Tobi Schildknecht und Franziska Christen
Es erwartet dich eine Auszeit voller Inspiration.
Leichtes Yoga, Klangreisen und geführte Meditationen sowie genügend Zeit für dich selbst runden das Wochenende ab.
Du darfst dich zudem auf feinste regionale und vegetarische Küche freuen.
Kosten p.P.:  CHF 400.–, zgl. Hotel: CHF 345.– im DZ, CHF 495.– im EZ